Отжимания на брусьях, помогают развивать трицепсы, мышцы плечевого пояса и груди, также работают дельтовидные мышцы (особенно передние их пучки) и, в меньшей степени, широчайшие мышцы спины.
Брусья можно установить как параллельно, так и конусно. При конусной установке добавляется возможность регулировать ширину, на которыйВы хотите выполнять отжимания и, тем самым, прокачивать разные группы мышц.